SMART training

om SMART training

SMART training er træning af hjernen via fysiske øvelser.
Formålet er at udvide hjernens kapacitet og gøre den hurtigere og mere fleksibel. Hjernen er plastisk og kan regenerere og udvikle sig gennem træning.

Træningen udfordrer og stimulerer udøvernes motoriske, sensoriske og logiske sanser og forbedrer koordination, balance, koncentration og hukommelse.
En træningsform, hvor man bliver udfordret og hvor det at udfordre sig selv er vigtigere end at mestre øvelserne.

Træningen foregår som en blanding af øvelser og aktiviteter, der kan opfattes som leg.
Det er et mål i sig selv at have det sjovt under træningen.
Alle kan være med og få udbytte af træningen – uanset alder, fysik og niveau.

se flere hold

Bodypump

Fitness Boxing

Puls Og Styrke

Cirkeltræning

Indoor Cycling

Kom i Form

Teen Fitness

Hit Fit Dance

Smart Training

Bodypump

Cirkeltræning

Fitness Boxing

Indoor Cycling

Hit Fit Dance

Kom i Form

Smart Training

Puls Og Styrke

Teen Fitness