indoor cycling

Indoor Cycling er for dig, der tænder på power og høj puls. Der cykles både stående, siddende, stejlt op ad bakke, i eksplosiv acceleration, i tungt og let tråd og meget mere… Alt imens musikken banker dit humør helt op.

Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være.
Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition.

Indoor Cycling er mere end almindeligt godt for dit kredsløb; du får simpelthen ilt pumpet rundt i kroppen.
Det giver dig større lungefunktion og styrker dit hjerte.
Du vil få flere muligheder for at arbejde nær din max puls og derved øge din kondition og arbejdsevne markant.

Cyklerne har dual pedaler til systemerne SPD og LOOK KEO (rød klampe)

Er du ny til Indoor Cycling?
Er du helt ny til Indoor Cycling, så anbefaler vi at du møder op 15 – 20 minutter før timen begynder, idet cyklen skal indstilles og tilpasses dig.
Du behøver ikke cykelsko for at deltage, som nybegynder, for vi har andre pedaler vi kan sætte på, så du kan cykle med dine normale træningssko.