Teen Fitness - Piger 12 - 14 År

Holdet er for piger 12-14 år, og træningen foregår en gang om ugen á 1 times varighed.
Vi bruger kroppens vægt samt diverse redskaber til at lave styrke- og pulstræningsøvelser.

Det skal være sjovt, men samtidig loves der sved på panden og en stærkere krop