Om cirkeltræning
Cirkeltræning er for dig, som gerne vil træne alle kroppens store muskelgrupper igennem.
Cirkeltræning er bygget op omkring forskellige stationer, som er opstillet i en cirkel, så man får en alsidig time med sved på panden.
Du træner ved hver station i 1 minut, og så er der 15 sekunder til at skifte til næste station.
Det er en time, hvor vi bliver rørt og hvor der er plads til, at vi har det rigtig sjovt.
- Giver mobilitet og styrke
- Giver god balance
- Varighed - 1 time
se flere hold