Hiit

om Hiit

HIIT står for ‘Høj Intensiv Interval Træning’ og går helt simpelt ud på at yde sit maksimale i korte tidsintervaller.
Der er tale om styrkeøvelser for hele kroppen (ben, mave, arme og ryg).
Denne form for træning sætter stofskiftet i vejret, og kan holde det oppe i lang tid efter træningen er overstået – i op til 48 timer, noget lavintens konditionstræning ikke formår. Gevinsten er altså, at du hurtigt og effektivt forbrænder en masse kalorier og kommer i god form.

se flere hold

Bodypump

Fitness Boxing

Puls Og Styrke

Cirkeltræning

Indoor Cycling

Kom i Form

Teen Fitness

Hit Fit Dance

Smart Training

Bodypump

Cirkeltræning

Fitness Boxing

Indoor Cycling

Hit Fit Dance

Kom i Form

Smart Training

Puls Og Styrke

Teen Fitness