om puls og styrke
HIIT træning med Tabata-intervaller, cross fitness og cirkeltræning samt puls og funktionel styrke med brug af håndvægte, stepbænke og andre redskaber fra redskabsrummet.
Holdtræning for både mænd og kvinder – på den sjove, den hårde og den effektive måde.
Træningen stiller ikke de store krav til koordination, og du kan helt selv bestemme, hvor hårdt det skal være.
Derfor er det en motionsform, der passer dig uanset alder, baggrund og kondition.
- Styrke og udholdenhed til dine muskler
- Varighed - 1 time
se flere hold